Chiasamen: Kleines Wirkstoffwunder

Chia wirkt von innen und außen, das belegen mehrere Studien. Die winzigen Samenkörner einer Salbeiart sollen sogar Krebs hemmen und das Herz schützen. Als kosmetischer Wirkstoff überzeugen sie im Anti-Aging und bei Hautunreinheiten.

Hilfe bei Diabetes und Hypertonie

Chiasamen zeichnen sich durch einen hohen Gehalt an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, Vitaminen, Eiweiß, Kalzium, Eisen, Zink und Ballaststoffen aus. Aus der groß angelegten wissenschaftlichen Studie „Nutritional and therapeutic perspectives of Chia (Salvia hispanica L.)“ geht hervor, dass Chiasamen außerdem eine hohe Konzentration an Phytosterinen aufweisen, die eine krebshemmende und kardio-protektive Wirkung haben, zudem vor Mikroben schützen. Auch andere wissenschaftliche Untersuchungen konnten den therapeutischen Effekt von Chia bei der Kontrolle von Diabetes und Bluthochdruck nachweisen, ebenso wie die entzündungshemmende, antidepressive und angstlösende, schmerzlindernde, sehkraft- und immunitätssteigernde Wirkung der Heilpflanze.

Wirksames Anti-Aging-Mittel

Wie eine kürzlich durchgeführte Studie des National Center for Biotechnology Information zeigt, können Chiasamen als wirksames Anti-Aging-Mittel Falten verringern, Akne bekämpfen, Unreinheiten beseitigen und allgemein Gesundheit und Erscheinungsbild der Haut verbessern. Laut dieser Studie („Identification of chia seed (Salvia hispanica L.) peptides with enzyme inhibitory activity towards skin-aging enzymes“) enthalten Chiasamen bestimmte Peptide, die dank ihrer antioxidativen, blutdrucksenkenden und entzündungshemmenden Eigenschaften dazu beitragen, dass alterungsfördernde Enzyme die Haut weniger beeinflussen. Im Klartext: dass Chiasamen einen Schutz gegen Enzyme bilden, die das Gesicht altern lassen, dass sie den Abbau der Proteinmatrix der Haut verhindern und so auch die Entstehung von Falten.

Verbessertes Hautbild

In einer weiteren Studie – „Nutritional and therapeutic perspectives of Chia (Salvia hispanica L.): a review“ – konnte nachgewiesen werden, dass Chia-Öl gewisse Hautkrankheiten kurieren kann: Acht Wochen lang wurden unter krankhaftem Juckreiz leidende Patienten mit 4 % Chia-Öl angereicherten Omega-3-Fettsäuren behandelt (als „topische Therapie“, also gezielt lokale Anwendung) – das Resultat war durchaus überzeugend, die Haut deutlich verbessert. Besonders die alternative Medizin und die Bio-Kosmetik haben bereits Chiasamen bzw. das daraus gewonnene Öl als neues „Wundermittel“ und „Superfood für die Haut“ in ihr Repertoire aufgenommen. Ihre Argumentation wirkt durchaus überzeugend: Der hohe Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, so loben die Hersteller von Chia-Kosmetika, verbessert das Hautbild und lindert wirksam Entzündungen, Ekzeme oder Schuppen. Es schützt vor dem Austrocknen und hilft, Feuchtigkeit zu speichern und die natürliche Hautbarriere zu stärken, dadurch die Hautelastizität zu erhalten und frühzeitiger Hautalterung vorzubeugen. Zudem enthält Chiasamen-Öl das hautverjüngende Vitamin E und den höchsten Omega-3-Fettsäure-Anteil, der aus pflanzlichen Rohstoffen gewonnen werden kann. Dank Zink und Vitamin B3 hilft es Entzündungen zu reduzieren, da die Extrakte der Chiasamen den Prozess der Zellerneuerung unterstützen und der Haut helfen, sich gegen Bakterien, Pilze, Viren, Parasiten und Umweltgifte zu wehren. Effektiv können so Komedonen, Mitesser und Akne, Rötungen, Ekzeme und Schuppen bekämpft werden.